休み明けの月曜日の朝は、どうにもやる気が出ないという女性は多いのではないでしょうか？ 明確な理由がある訳でもないのに、なんとなく不安を感じたり、同僚と言葉を交わすのが億劫だったり……。
また月曜日に限らず、やるべき仕事が目の前にたんまりあるのに、どうしてもやる気にならないという時、ポジティブな気持ちになる動画があるのを知っていますか？
今回は、学術誌『コンピューター・イン・ヒューマンビヘイビア』に掲載された論文を参考に、観ると前向きな気持ちにしてくれる動画について、ご紹介しましょう。
■仕事中に猫の動画を見るとやる気がでる？
その動画とは……なんと“猫の動画”なのです！
インディアナ大学メディアスクール、ジェシカ・ゴール・ミリック准教授の研究によれば、猫の動画を見ると、困難な交渉に立ち向かう気力と元気が出て、ストレスやネガティブな感情が減退し、幸せな気分になることがわかったそうです。
同研究では、猫の動画や写真を日常的に視聴・閲覧するネットユーザー6,795名（女性が88.4％、白人90.4％）を対象に調査を行いました。
これらの対象者に猫の動画を見てもらい、その前と後ではどのような気持ちになったかを調査したところ、「幸せな気持ちになる」「前向きな気持ちになり、不安やストレスが軽減した」との結果が得られたとのこと。
ミリック准教授によれば、猫の動画は近年、注目を集めている“ペットセラピー”と同様の効果があると指摘しています。
■癒やし効果バツグンの“カワイイ猫の動画”ベスト5
でも、どんな猫動画を見ればいいのかわからないという方のために、マクロミル社が運営する『クエスタントブログ』の記事を参考に、人気の猫動画をズラリと紹介しましょう。
以上、観ると前向きな気持ちにしてくれる動画についてご紹介しましたが、いかがでしょうか？ 実際に動画を見ることで、モチベーションがグングンあがってきたのでは？
パフォーマンスを向上させるといっても、私的なネット利用が禁止されている企業にお勤めの方は、休憩時間や通勤電車内でスマホから観るほうがいいでしょう。猫の動画で気分を癒し、今週も一週間頑張りましょう！